HIIT TRAINING
HIIT TRAINING
LES BIENFAITs
Une séance de HIIT permet de brûler environ 25 à 30 % de calories en plus qu’une séance de cardio classique!
Une séance de HIIT augmente le métabolisme plusieurs heures après l’entraînement. Vous continuez de brûler des calories, même au repos.
Un entrainement rapide et intensif pour brûler du gras
et notamment de la graisse viscérale
(autour des organes).
L’entraînement HIIT peut améliorer l’endurance, la rapidité, l’agilité et la puissance.
Contrairement à d’autres entraînements de cardio,
le HIIT permet de perdre du gras
sans perdre de la masse musculaire.
LE HIIT TRAINING
HIIT TRAINING
Découvrez le HIIT TRAINING
Le HIIT est un format d’entrainement ultra efficace, il permet de perdre
du gras tout en construisant les muscles. Faire du HIIT est bien plus motivant
car il y a la dynamique de groupe et les séances sont très variées.
Vous brûlez des calories, même après
la séance!
Vous améliorez
votre cardio!
Vous tonifiez
et sculptez
votre corps
Pour qui?
Que vous soyez confirmé ou débutant, il y a toujours des options du plus faciles au plus difficiles.
Vous n’êtes pas seuls on vous coache pour aller au-delà de ce que vous feriez seul. On s’adapte au niveau de chacun. Il est idéal pour les personnes qui ont un emploi du temps serré, ou ceux qui ne sont pas fans des longues séances de sport. Faire du HIIT permet de booster son métabolisme, sachez que vous brûlerez non seulement beaucoup de calories pendant votre séance, mais également après celle-ci.
Commencez votre transformation maintenant!
Studio Forme vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs :
Un suivi personnalisé et adapté à vos besoins.
